Hormônios femininos

Os estrogênios têm um papel muito importante no bem-estar feminino.

São os responsáveis pela distribuição da gordura corporal, sobretudo no quadril e ao redor dos seios.

Ajudam na fixação do cálcio que é ingerido na alimentação, evitando que os ossos fiquem frágeis e porosos.

Mantêm os níveis de colesterol pouco elevados e agem sobre o metabolismo da gordura. 

Dão vitalidade física, psicológica e sexual.

Se esses hormônios aparecem em níveis elevados no sangue, indica uma recorrência de câncer de mama naquelas mulheres que já padeceram com a doença. Nesse caso, teriam um caráter preventivo.

Hormônios do período menstrual

Dias 1-7: baixam os níveis de estrogênio e de progesterona, o que se traduz em uma tendência a economizar e um aumento do impulso de limpar e de arrumar. 

A pele pode ficar mais oleosa e os cravos e espinhas aparecem.

Dias 8-14: o nível de estrogênio sobe. 

A energia está em seu pico e a aparência do cabelo melhora.

Dias 15-21: o nível de estrogênios desce e o de progesterona sobe. 

Isso produz mudanças no humor, reduz o apetite sexual e aumenta a indisposição.

Dias 22-28: sobe a progesterona e baixam os níveis de estrogênios. As mudanças no humor são constantes, aumenta a criatividade, há uma maior vontade de comer determinados alimentos (sobretudo doces) e a aparência do cabelo não é tão boa.

Fonte: Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.