Banho e desodorante

Banho

Durante a puberdade, os hormônios afetam o funcionamento das glândulas da pele, produzindo algumas substâncias químicas que geram cheiros fortes. 

Por isso, tomar banho todos os dias é imprescindível, tanto para os garotos quanto para as garotas, que devem cuidar ainda mais de sua higiene íntima durante a menstruação.

Escolher entre tomar banho de dia ou de noite depende de sua preferência e estilo de vida. Sempre que praticar alguma atividade física mais intensa, você deve se banhar. Também é recomendável trocar de roupa se você suar.

Lembre-se de que o desodorante ou o perfume são complementos de sua higiene e não substituem o banho.

É aconselhável utilizar os produtos de higiene que tenham o mesmo cheiro ou sejam neutros. A mistura de perfumes pode resultar num cheiro desagradável.

Desodorante

Comece a usá-lo quando notar mudanças em seu organismo, já que, na puberdade, devido aos hormônios, entram em ação novas glândulas, chamadas sudoríparas, que até o momento estavam em repouso.

Para evitar o mau cheiro, mantenha as axilas sempre limpas, escolha um desodorante que se adapte bem à sua pele e que não tenha álcool (seja ele roll-on ou spray). 

Opte por peças de roupa mais leves, como aquelas que possuem fibras naturais (algodão, linho), que permitem a transpiração. Se você possuir hiperidrose (excesso de suor), deverá consultar um médico.

Fonte: Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Adolescência feminina

Curva aqui, espinha lá... e, de repente, a menstruação. A sucessão incessante de mudanças que vão acontecendo no organismo feminino durante a puberdade pode gerar alguns momentos alarmantes e a maioria das coisas desconcertantes. 

Mas todos eles fazem parte de um plano elaborado em torno da máquina perfeita que é o seu corpo e tem como missão transformar-lhe de menina em mulher.

Com certeza, antes que se produza o grande acontecimento que é a primeira menstruação, você começará a se sentir diferente do ponto de vista emocional. Pode ser que se sinta mais sensível; que a amiga que antes você adorava, de repente, torne-se superchata e que cada vez mais você se preocupe com seu aspecto físico. 

Fique tranquila, tudo isso significa que seus hormônios, sim, esses desconhecidos com os quais terá que conviver a partir de agora, entraram em ação.

E falando de saúde, é muito importante que você tenha consciência, o quanto antes, da importância de cuidar do seu organismo.

Fonte: Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Meninos: Grandes transformações

Do carinhoso menino grudado no videogame a um garoto coberto de pelos. Essa é, em versão abreviada, a trajetória que você irá percorrer nos anos que transcorrem desde o fim da sua infância até sua chegada à idade adulta.

Com certeza, a partir de agora você notará que seu corpo vai por um lado, enquanto sua mente vai por outro. De repente, determinadas partes de seu corpo parecem adquirir vida própria, produzindo em você uma sensação que vai do prazer à surpresa e ao desassossego. 

Além das mudanças visíveis e perceptíveis, como a ereção e a ejaculação, o interior de seu organismo está em plena ebulição, dando lugar a um amplo repertório de manifestações internas que você não vê, mas que vão transformar seu organismo para sempre.

Essa nova identidade fará com que você se familiarize cada vez mais com determinados termos e circunstâncias. 

Sua imagem também mudará e é normal que você se preocupe, por exemplo, se é o mais baixo de sua sala ou se os músculos que seus amigos exibem fazem com que você ainda pareça uma criança.

Mas, o aspecto de sua vida que mais se alterará nessa etapa será o que se refere às suas relações sociais, nas quais um novo elemento vai ocupar boa parte de seus pensamentos e protagonizar uma parte importante de suas emoções (desde a alegria ao desassossego, da excitação à indiferença). Estamos falando dos relacionamentos com as garotas.

Embora não acredite, a adolescência não é fácil para ninguém.

Fonte: Sexo na adolescência: Descobrindo os garotos. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Puberdade e Adolescência

Embora sejam dois conceitos muito relacionados, não são a mesma coisa. 

A puberdade pode ser definida como a primeira fase ou o ponto de partida da adolescência, a qual ocupará um período mais amplo.

Quando se fala de puberdade, costuma-se fazer alusão às manifestações físicas da maturidade sexual (todas essas mudanças que acontecem em seu organismo).

Já a adolescência se refere mais ao processo de adaptação dessas mudanças corporais do ponto de vista psicológico e emocional.

O momento de início da puberdade é muito variável, pois não são muitos os fatores que incidem sobre ela: a zona geográfica na qual se vive, a herança genética, a alimentação e o estilo de vida. 

Variável também é o momento em que se considera que esse processo terminou. Como média, diz-se que a puberdade termina em torno dos 14 anos, enquanto a adolescência se prolonga até os 19 anos.

A origem da palavra puberdade faz alusão direta a uma das mudanças mais chamativas que acontecem no corpo: a aparição dos pelos. 

Esse termo provém do latim pubescere, que significa cobrir de pelos.

Os romanos já consideravam que os pelos constituíam o primeiro sinal de virilidade nos garotos, e sua aparição era motivo de comemoração.

Durante a puberdade, a cabeça aumenta muito pouco de tamanho, mas o rosto começa a adquirir seu aspecto adulto: a mandíbula se reforça e o nariz muda.

Fonte: Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.