sábado, 17 de junho de 2017

Virgindade e hímen

Considera-se que uma garota ou um garoto são virgens quando nunca tiveram relações sexuais completas, ou seja, quando não realizaram o coito. No caso das mulheres, a virgindade tem uma manifestação física com a presença do hímen na vagina. 

A palavra "hímen" provém do deus grego do casamento, Himeneu, que presidia o cortejo nupcial. Embora se trata de casos isolados, você deve saber que também há mulheres que nascem sem o hímen.

O hímen é uma fina membrana de tecido branco recoberta de mucosa que rodeia toda a abertura da vagina e que, normalmente, tem forma de uma meia-lua, para permitir que o sangramento da menstruação passe para o exterior.

O comum é que a ruptura dessa membrana aconteça nas primeiras relações sexuais, mas  hímen não se rompe apenas por essa causa: os tecidos da vulva, antes da puberdade, são muito finos e delicados, portanto, qualquer atividade que os submeta à tensão pode machucar, esticar ou romper o hímen. 

Essa é a razão pela qual muitas garotas perdem o hímen com o exercício físico intenso (como equitação, dança ou outros esportes), um golpe ou alguma cirurgia. 

Uma dúvida frequente que as jovens têm é se o hímen pode se romper mediante a prática habitual da masturbação ou com o uso de absorventes internos. Primeiro, você deve saber que, com relação à masturbação, depende das características do hímen e da forma como ela é feita, embora não tenha relação direta. 

Quanto ao uso do absorvente interno, não há diferenças significativas no diâmetro do hímen entre as mulheres que não tiveram relação sexual, entre aquelas que usam absorventes internos e aquelas que não.

De todas as formas, o conceito de virgindade realmente não se refere exclusivamente à ruptura da membrana ou ao pequeno sangramento que acontece, e sim à entrega total à outra pessoa e ao compromisso.

Virgem graças ao bisturi
As últimas técnicas em cirurgia estética também podem ser aplicadas na zona genital. Uma operação muito pedida, devido, sobretudo, a razões de tipo cultural, religioso ou social é a reconstrução do hímen. Trata-se de uma intervenção simples que consiste em reconstruir a pequena membrana que cobre o orifício externo da vagina. É realizada depois de anestesia local e sedação. A duração da cirurgia é de, aproximadamente, 45 minutos e não é necessária a internação hospitalar.

O hímen: distintas tipologias
Hímen imperfurado: é aquele que cobre a abertura da vagina impedindo a saída do sangramento vaginal e produzindo dor abdominal. Costuma ser eliminado com uma intervenção cirúrgica.

Hímen cribiforme: pouco comum, é aquele repleto de pequenos orifícios que permitem a passagem da menstruação.

Hímen anular: trata-se de uma membrana com apenas um pequeno orifício no centro, pelo qual passa o sangue da menstruação.

Hímen complacente: trata-se de uma membrana com uma grande facilidade para esticar, o que faz com que não se rompa mesmo depois de ter mantido relações sexuais.

Fonte:  
Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

domingo, 11 de junho de 2017

Estrias

Uma das consequências do rápido crescimento e alargamento dos músculos e do quadril, como resultado da ação dos estrogênios, são as estrias. Elas são marcas brancas e finas, resultado da ruptura da pele por causa das principais mudanças metabólicas produzidas durante a puberdade. 

Assim, a genética desempenha um papel muito importante e é a razão pela qual as estrias aparecem em algumas pessoas e em outras não.

As estrias aparecem a princípio como uma leve marca rosada e pouco profunda, e é nesse momento que se deve tomar uma atitude, pois, quanto mais clara a estria, mais difícil é de eliminá-la. O segredo é submeter a pele a uma dose extra de hidratação.

Prevenção contra estrias:
Consumir alimentos com fibras, como frutas e cereais.

Os produtos antiestrias possuem fórmulas oleosas, ricas em azeites naturais, como os de amêndoas, jojoba e sementes de girassol, que penetram mais profundamente na pele, intensificando a microcirculação e reforçando a elasticidade cutânea.

Aplique creme diariamente com suave massagem na zona das coxas, barriga, nádegas, quadril e seios. Massagens circulares facilitam a penetração do creme e hidratam mais profundamente.

Existem diferentes cremes de acordo com o tipo de pele, mas os mais aconselháveis são aqueles que têm a textura líquida, porque facilitam a aplicação e a rápida absorção, deixando a pele macia e hidratada. Use depois do banho! 
Os perfumes são variados: escolha o seu!

Fonte: 
Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Celulite

Certas etapas da puberdade favorecem a aparição da celulite e um excesso de volume, já que desencadeiam a retenção de líquidos e o acúmulo da gordura em determinada regiões do corpo: coxas, quadril, nádegas e até mesmo na parte anterior dos joelhos.

Isso acontece por causa das células de gordura do nosso corpo, os adipócitos. Cada mulher conta com uns 35 milhões dessas células, as quais podem armazenar tal quantidade de gordura que aumenta até 27 vezes seu tamanho, dando lugar a peculiares furinhos que caracterizam a celulite.

Existem também fatores externos que podem favorecer a celulite, tais como o cigarro, estresse, má alimentação, dieta rica em gordura, alterações hormonais, sedentarismo e poluição.

Como evitar a celulite?
Manter uma dieta saudável, na qual doces, frituras e sal sejam controlados, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e, consequentemente, diminui a aparição de celulites.

Pratique atividades físicas, elas fazem com que nosso corpo queime a gordura acumulada e melhora o aspecto da pele.
Beba muita água diariamente.

Fonte:  
Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.
http://www.minhavida.com.br/saude/temas/celulite

Acne

A principal causa da acne na puberdade é a maior produção de gordura nas glândulas sebáceas. 

Para combatê-las, os dermatologistas recomendam fazer diariamente uma limpeza correta da pele duas vezes por dia, usando um sabonete suave e secando sem friccionar. 

Nunca aperte as espinhas, pois assim, você corre o risco de transformá-las em lesões mais duradouras e favorecer as cicatrizes.

Não há nenhum alimento que, a princípio, piore a acne, mas é fato que seguir uma dieta equilibrada, na qual haja grande consumo de frutas e verduras, melhora o aspecto da pele. Deve-se evitar o excesso de alimentos gordurosos.

As cicatrizes que costumam surgir por conta da acne melhoram de forma espontânea com o tempo. 

Se isso não acontecer ou se você quiser acelerar sua melhora, existem tratamentos muito eficazes, como os peelings químicos ou os tratamentos a laser - que sempre devem ser aconselhados e supervisionados por um dermatologista.

Não prevalece uma determinada etnia, mas tende a ser mais grave no sexo masculino do que no feminino durante a adolescência, e seu aparecimento depende de diversos fatores desencadeantes: genética, estresse, sudorese excessiva e trauma mecânico.

Fonte: 
Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.
http://www.adolescenciaesaude.com/detalhe_artigo.asp?id=214

quinta-feira, 3 de julho de 2014

Atração sexual

A ciência dá um empurrão para que desconhecidos se apaixonem.

Do ponto de vista da biologia evolutiva, os opostos se atraem. 

Os vertebrados têm um grupo de genes chamado Complexo Principal de Histocompatibilidade (CPH), responsável pelo sistema imunológico. 

Um estudo realizado na Universidade do México indicou que o CPH influencia os odores corporais e que homens e, principalmente, as mulheres são atraídos por complexos diferentes dos seus. 

Isso evitaria a reprodução entre pessoas da mesma família e garantiria maior variedade genética, tornando os filhos mais resistentes a doenças. Quanto maior a variação de CPH, mais chance ele tem de reconhecer invasores. Mas ninguém vai ficar com um mala só por causa disso, claro.

Fase de ovulação
Uma pesquisa da Universidade do Texas concluiu que na fase da ovulação da mulher, elas identificam o bonitão, fortão e pegador como bom pai e marido, capaz de produzir filhos saudáveis, cozinhar e lavar a louça. 

É como se os hormônios tirassem de jogo qualquer vestígio de razão e fizesse prevalecer o instinto. 

Fora do período fértil, os outros podem ter alguma chance.

Como o cérebro processa a atração
Começa do mesmo jeito que acontece quando você vê um prato de comida que você gosta.

O primeiro approach é no córtex porque tudo é desencadeado com o estímulo da visão, do olfato e da audição.

A atividade do córtex pré-frontal também é intensa, já que existem decisões racionais a serem tomadas: se o outro agrada, se parece ser boa gente.

Quando o conjunto é agradável para você, entra em ação o sistema límbico, estruturas cerebrais na região do hipotálamo e do hipocampo, nas áreas temporais. O hipotálamo e o hipocampo, modulados por neurotransmissores, são responsáveis pelas sensações agradáveis.

Humanos liberam feromônios para atrair parceiros
Liberamos algumas substâncias químicas pela transpiração que permitem o reconhecimento sexual mútuo. 

Teoricamente no período da ovulação, as mulheres conseguem identificar pelo odor um cara viril. E o cheiro delas seria mais forte nessa fase, para também atrair um parceiro. Mas, na prática, nossa capacidade olfativa não é tão capaz de reconhecer essas sutilezas como faziam muito bem nossos ancestrais.
Fonte: Super Interessante: 101 perguntas curiosas sobre sexo. São Paulo: Editora Abril, Agosto de 2012.


terça-feira, 1 de julho de 2014

Musculação para adolescentes

A modalidade já foi contra-indicada para os adolescentes porque provocaria danos no seu desenvolvimento.

“Mas se o exercício for bem orientado e a carga for adequada ao corpo, não tem problema”, diz o médico do esporte Ricardo Galotti, da Sociedade Brasileira de Medicina do Esporte e do Sport Club Corinthians Paulista.

“É importante que os professores fiquem de olho na postura dos alunos durante os movimentos”, diz o fisioterapeuta Franscisco Miguel Pinto, do Rio de Janeiro.

“O alongamento antes e depois é obrigatório”, lembra Ricardo Galotti.
“Tem que respeitar um intervalo de 48 horas entre uma sessão e outra de exercícios para os mesmos músculos”, acrescenta o professor de educação física Christiano Bertoldo, da Universidade de Taubaté.

A Academia Americana de Pediatria indica esse tipo de exercício para quem tem no mínimo 15 anos. Para Christiano Bertoldo, até pré-adolescentes de 9 anos já podem começar a fazer exercícios com pesos, mas devem seguir um programa específico para eles.

O adolescente só deve praticar musculação após passar por uma avaliação médica que, aliás, precisa ser repetida periodicamente.
Mais do que nunca, a avaliação deve ser individualizada, já que os jovens não se desenvolvem todos no mesmo ritmo.

“Uma lesão na cartilagem de crescimento de um osso às vezes provoca comprometimento para sempre”, alerta o ortopedista Ricardo Cury. “Isso sem falar em danos nos ligamentos, nas articulações, nos músculos e até nas fraturas por estresse”, acrescenta Alexandre Hammer Calixto, coordenador do departamento de educação física do colégio paulistano Visconde de Porto Seguro.

Feita como manda o figurino, a modalidade ajuda o adolescente a crescer firme e forte.  

“Os exercícios com peso estimulam os osteoblastos, células do esqueleto envolvidas no ganho de massa óssea”, explica Christiano Bertoldo. “Esse tipo de treinamento também ativa a secreção de hormônios, como o do crescimento, tão importante nessa fase da vida.”

O aumento de força e a melhora da resistência muscular contribuem para diminuir os riscos de lesões em outros esportes e mesmo no dia a dia.

Problemas posturais, tão comuns entre os adolescentes por causa do estirão, também podem ser corrigidos – com exercícios certos, é claro.

Fonte: Revista Saúde! É Vital. Novembro/2006.