Sexualidade & Saúde

Educação Sexual funciona?

Primeira visita ao ginecologista

HPV (DST)

Clamídia (DST)

Uso da camisinha do jeito certo

Fonte:

Revista Saúde é Vital

Quando perder a virgindade

A primeira coisa que deve fazer é esquecer essa crença de que todos os seus amigos já tiveram experiências sexuais. As estatísticas assinalam que quatro de cada cinco menores de 16 anos nunca tiveram relações sexuais. 

No entanto, nos meninos, tradicionalmente esse tema tem certas conotações competitivas devido fundamentalmente à necessidade de reforçar sua virilidade.

Para muitos jovens, a iniciação à masculinidade é algo muito importante e vários garotos que ainda não tiveram a primeira vez se angustiam em silêncio, já se consideram, em certa medida, incompletos frente às "façanhas" de seus amigos. Você consegue perceber até que ponto essa atitude é infantil?

Uma pergunta que você deve se fazer quando decidir ter relações sexuais com alguém é: "Quero transar por decisão própria ou apenas para ceder à pressão de alguém, para demonstrar algo ou para impressionar meus amigos?"

Por outro lado, a chamada "pressão do grupo", ou seja, a forte influência que as atitudes dos amigos têm sobre as suas pode impulsioná-lo a ter relações sexuais quando ainda talvez não esteja preparado para isso. A turma de amigos também parece determinar de que forma essas relações vão se desenvolver.

Pelo menos foi o que demonstraram os estudos realizados pelos pesquisadores da Universidade de Illinois, nos quais foi comprovado que era mais provável que os adolescentes cujos amigos mantinham relações sexuais sem preservativo, fizessem o mesmo, e que, ao contrário, aqueles adolescentes cujos amigos compartilhavam a ideia de que é importante evitar os comportamentos de risco vinculados ao sexo, eram mais inclinados a utilizar métodos anticonceptivos. Você deve tomar suas próprias decisões.

Defenda sua postura

Está comprovado que a maioria dos jovens que cede diante da pressão do grupo o faz para ser aceito e também movido pela curiosidade de experimentar "o que todo o mundo faz".

Essa atitude não é a mais recomendada quando a personalidade ainda está se formando, muito menos quando se trata de algo tão íntimo e pessoal como a sexualidade.

Não se esqueça...

É muito importante que você saiba como deseja iniciar suas relações sexuais e pense até que ponto isso realmente é importante para você, ou se apenas quer ter o que contar aos amigos.

Fonte: 

Sexo na adolescência: Descobrindo os garotos. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Virgindade e hímen

Considera-se que uma garota ou um garoto são virgens quando nunca tiveram relações sexuais completas, ou seja, quando não realizaram o coito. No caso das mulheres, a virgindade tem uma manifestação física com a presença do hímen na vagina. 

A palavra "hímen" provém do deus grego do casamento, Himeneu, que presidia o cortejo nupcial. Embora se trata de casos isolados, você deve saber que também há mulheres que nascem sem o hímen.

O hímen é uma fina membrana de tecido branco recoberta de mucosa que rodeia toda a abertura da vagina e que, normalmente, tem forma de uma meia-lua, para permitir que o sangramento da menstruação passe para o exterior.

O comum é que a ruptura dessa membrana aconteça nas primeiras relações sexuais, mas  hímen não se rompe apenas por essa causa: os tecidos da vulva, antes da puberdade, são muito finos e delicados, portanto, qualquer atividade que os submeta à tensão pode machucar, esticar ou romper o hímen. 

Essa é a razão pela qual muitas garotas perdem o hímen com o exercício físico intenso (como equitação, dança ou outros esportes), um golpe ou alguma cirurgia. 

Uma dúvida frequente que as jovens têm é se o hímen pode se romper mediante a prática habitual da masturbação ou com o uso de absorventes internos. Primeiro, você deve saber que, com relação à masturbação, depende das características do hímen e da forma como ela é feita, embora não tenha relação direta. 

Quanto ao uso do absorvente interno, não há diferenças significativas no diâmetro do hímen entre as mulheres que não tiveram relação sexual, entre aquelas que usam absorventes internos e aquelas que não.

De todas as formas, o conceito de virgindade realmente não se refere exclusivamente à ruptura da membrana ou ao pequeno sangramento que acontece, e sim à entrega total à outra pessoa e ao compromisso.

Virgem graças ao bisturi

As últimas técnicas em cirurgia estética também podem ser aplicadas na zona genital. Uma operação muito pedida, devido, sobretudo, a razões de tipo cultural, religioso ou social é a reconstrução do hímen. Trata-se de uma intervenção simples que consiste em reconstruir a pequena membrana que cobre o orifício externo da vagina. É realizada depois de anestesia local e sedação. A duração da cirurgia é de, aproximadamente, 45 minutos e não é necessária a internação hospitalar.

O hímen: distintas tipologias

Hímen imperfurado: é aquele que cobre a abertura da vagina impedindo a saída do sangramento vaginal e produzindo dor abdominal. Costuma ser eliminado com uma intervenção cirúrgica.

Hímen cribiforme: pouco comum, é aquele repleto de pequenos orifícios que permitem a passagem da menstruação.

Hímen anular: trata-se de uma membrana com apenas um pequeno orifício no centro, pelo qual passa o sangue da menstruação.

Hímen complacente: trata-se de uma membrana com uma grande facilidade para esticar, o que faz com que não se rompa mesmo depois de ter mantido relações sexuais.

Fonte:  

Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Estrias

Uma das consequências do rápido crescimento e alargamento dos músculos e do quadril, como resultado da ação dos estrogênios, são as estrias. Elas são marcas brancas e finas, resultado da ruptura da pele por causa das principais mudanças metabólicas produzidas durante a puberdade. 

Assim, a genética desempenha um papel muito importante e é a razão pela qual as estrias aparecem em algumas pessoas e em outras não.

As estrias aparecem a princípio como uma leve marca rosada e pouco profunda, e é nesse momento que se deve tomar uma atitude, pois, quanto mais clara a estria, mais difícil é de eliminá-la. O segredo é submeter a pele a uma dose extra de hidratação.

Prevenção contra estrias:

Consumir alimentos com fibras, como frutas e cereais.

Os produtos antiestrias possuem fórmulas oleosas, ricas em azeites naturais, como os de amêndoas, jojoba e sementes de girassol, que penetram mais profundamente na pele, intensificando a microcirculação e reforçando a elasticidade cutânea.

Aplique creme diariamente com suave massagem na zona das coxas, barriga, nádegas, quadril e seios. Massagens circulares facilitam a penetração do creme e hidratam mais profundamente.

Existem diferentes cremes de acordo com o tipo de pele, mas os mais aconselháveis são aqueles que têm a textura líquida, porque facilitam a aplicação e a rápida absorção, deixando a pele macia e hidratada. Use depois do banho! 

Os perfumes são variados: escolha o seu!

Fonte: 

Sexo na adolescência: Descobrindo as garotas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

Celulite

Certas etapas da puberdade favorecem a aparição da celulite e um excesso de volume, já que desencadeiam a retenção de líquidos e o acúmulo da gordura em determinada regiões do corpo: coxas, quadril, nádegas e até mesmo na parte anterior dos joelhos.

Isso acontece por causa das células de gordura do nosso corpo, os adipócitos. Cada mulher conta com uns 35 milhões dessas células, as quais podem armazenar tal quantidade de gordura que aumenta até 27 vezes seu tamanho, dando lugar a peculiares furinhos que caracterizam a celulite.

Existem também fatores externos que podem favorecer a celulite, tais como o cigarro, estresse, má alimentação, dieta rica em gordura, alterações hormonais, sedentarismo e poluição.

Como evitar a celulite?

Manter uma dieta saudável, na qual doces, frituras e sal sejam controlados, ajuda a diminuir a retenção de líquidos e, consequentemente, diminui a aparição de celulites.

Pratique atividades físicas, elas fazem com que nosso corpo queime a gordura acumulada e melhora o aspecto da pele.

Beba muita água diariamente.

Fonte:  
Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

http://www.minhavida.com.br/saude/temas/celulite

Acne

A principal causa da acne na puberdade é a maior produção de gordura nas glândulas sebáceas. 

Para combatê-las, os dermatologistas recomendam fazer diariamente uma limpeza correta da pele duas vezes por dia, usando um sabonete suave e secando sem friccionar. 

Nunca aperte as espinhas, pois assim, você corre o risco de transformá-las em lesões mais duradouras e favorecer as cicatrizes.

Não há nenhum alimento que, a princípio, piore a acne, mas é fato que seguir uma dieta equilibrada, na qual haja grande consumo de frutas e verduras, melhora o aspecto da pele. Deve-se evitar o excesso de alimentos gordurosos.

As cicatrizes que costumam surgir por conta da acne melhoram de forma espontânea com o tempo. 

Se isso não acontecer ou se você quiser acelerar sua melhora, existem tratamentos muito eficazes, como os peelings químicos ou os tratamentos a laser - que sempre devem ser aconselhados e supervisionados por um dermatologista.

Não prevalece uma determinada etnia, mas tende a ser mais grave no sexo masculino do que no feminino durante a adolescência, e seu aparecimento depende de diversos fatores desencadeantes: genética, estresse, sudorese excessiva e trauma mecânico.

Fonte: 

Sexo na adolescência: 101 perguntas e respostas. São Paulo: Ciranda Cultural, 2011.

http://www.adolescenciaesaude.com/detalhe_artigo.asp?id=214